조금 빠른 딸들의 아침식사[56]
01시넘어 일찍깨어 화장실에 가던중 둘째와 막내가
초롱초롱눈으로 "배고파~" ㅎ
쪼끔 덜잔거 애들얼렁 아침차려주고 1시간 더
자야죠. 큰딸이 친구들이랑 곱창볶음 맛있게 먹었대서 막창샀는데 14800원? 비싸네요.
깻잎찜을 하고
이 막창볶음,딸셋이 다 맛있다네요.담에는 동네정육점 소잡는날 가서 곱창많이 사오던지 마장동이나 독산동우시장가서 왕창
사와서 먹여야죠.
쌀뜬물로 참치미역국을 하고
어묵볶음은 네식구의 애찬.
쏘야볶음
슈레드모짜렐라를 넣은 계란말이
부드러운 계란말이를 원하시면 계란5개섞을때 물2T도
같이 섞어주시면 솜사탕같은 계란말이가 되죠.ㅎ
이게 참 애들이 다 잘먹은 막창볶음
향이 너무강해 생선이나 고기의 비린내를 잡고 해충을 쫒아내며 철분이 시금치의 두배 들깻잎.나도 이제 누군가의
들깻잎이 되고싶은데...ㅠ
두부1모를 2등분한후 총총 썰어서 기름두른팬에 노릇하게 지진후 양파와 청양,대파를 그위에얹고(개취)간장4T,고추가루2T,물2종이컵,다진마늘 굴소스 참기름각1T로 양념장을 만들어 부어조리면 이거하나로도 훌륭한 밥반찬이나 술안주가되죠.
01시에 깨어 마트장보기하고 이렇게 애들 차려주는 조리시간은 1시간정도 걸렸네요.잠1시간 더잘려고 평소보다 쪼끔 더 빠른 조리시간.ㅎㅎ
세딸들 아침식사를 먹였으니 전 한시간 더자고 준비 하고 일하러가야죠.
아침식사 맛나게 드시고 건강한하루되세요.^^~~
쿠앙쿠앙
불광신나
683vibe
괜히봤네
배고프다 ㅠㅠ
아이들을 위해서라도, 항상 자신의 건강도 잘 챙기시고 행복하세요.
따님들 건강 생각하는 아빠의 배려가 너무너무 좋아보여서 그럽니다.
즐거운 하루 되십시오~^^
오늘도 추천~
많이 배우고 또 많은 생각을 하게 됩니다.
추천!!
물론 간단하게나마 빵과 스프, 과일 등으로 아침을 차려주는 마나님이 너무하다는 뜻은 절대 아닙니다.
건강도 챙기세요
장금이가 울고가것네 ~~
음식 솜씨가 멋지십니다!
1.칼집낸 20알기준
중불에 5분볶다 양파1/2,노랑파프리카1/4,다진마늘1/2T넣고 5분더 볶은후 케찹3T,설탕1/2T,후추와통깨약간,고추가루1/2T,굴소스1/2T로 만든 양념장을넣고 센불에3분 휘리릭볶아주세요.^^~
횽!
정성이 대단하세요..
맛동산의꿈님처럼 할 수 있을까라고 자문하곤 합니다.
부산쪽에서 일본방사선생선으로 어묵만든다는 베스트글 몇일전에 보배에서 봤네요
대단하세요
0/2000자