4시까지 참으면 공복 18시간입니다.[6]
오늘건강검진을위해 어제 밤10시부터 금식했구요
오늘 건강검진을받구 지금까지 밥을 안먹었습니다.
요즘 살이 겁나 쩌서 간헐적 단식 도전해봤는데ㅠㅠ
간헐적 단식이 그리좋다고 하길래 해보니 죽을맛 입니다.
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그냥막가
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굶어서 살빼는거 안좋아요
저도 하고 있는데....
저는 항상 있던 설사, 소화불량, 피로감...없어지던데요.
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