약물 과한가요? 40초반입니다.[24]
오전
비타민c 1,000 1
알티지오메가3 1
프로바이오틱스 1
점심전
브라질너트 2
해바라기씨 1줌
점심 식사후
시네트롤 1포
비타민c 1,000 1
타트체리 1
저녁 식사후
시네트롤 1포
취침전
비맥스메타1
알티지오메가3 1
라이코펜1
밀크씨슬1
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위장장애와 수면방해 일으킵니다
아침이나 점심 식후에 드세요
감사해요
저희동네 약사쌤도 비타민 비군은
저녁보단 아침이나 낮에 복용해야
효과가 좋다고 하네요 참고되셨으면
혈액 검사 한번 해보시고
약사에게 한 번 물어보세요
간 수치가 너무 오를수도 있습니다
정말 너무 많아요
윗 댓글처럼
차라리 그 돈으로 음식을 드시던지
즙을 만들어 드세요
밥먹으면서 4알씩
결석이야기 인터넷에 있었는데 5년정도 먹었는데 그런거 없어요.
아연, 마카, 아르기닌, 유산균, 단백질
전 이 5가지 조합 + 운동 합니다.
요즘 30대 중.후반때보다 더 살만합니다.
장수와 밀접한 관계가 있는 운동은 사이클링입니다.
고강도 스포츠로 유산소는 물론 제 2의 심장인 허벅지 단련에 탁월하며 전신운동인 사이클링을 추천드립니다.
그러면서 비타민하고 오메가3만 챙겨드시면 돼요^^
카본 울테급 이상으로 구매하시고 클릿슈즈와 피팅은 필수!!
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