이정도 팔 근육 만들려면..
최소 6개월은 걸리겠죠.
하루 4시간 정도 뼈빠지게 운동한다 치고요.
팔 두께는 저하고 저 선수하고 비슷한데 전 물살이라서..
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저양반도 운동한 세월이 있는데
6개월 정말 빡시게 해도 내츄럴은 저 정도 어렵습니다.
안타깝지만 이두, 삼두, 어깨가 다른 근육들에 비해서 잘 안커지는 근육이에요. ㅡㅡ 다만 마른체형이시면 피하지방이 얇아서 뚱스들 보다 운동한 티는 많이 납니다. 왜관으로 보이는 크기는 뚱스들이 더 커지고요. 근돼요.
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