코를 원래 좀 심하게 고는데
커억 커억 하면서 중간에 깰 때가 많아져서
병원에서 하루 자면서 검사해봤더니
수면 무호흡 기간이 좀 있었어요;;
처방받은 약 먹고
따뜻한 물로 샤워도하고
코좀 뚫리면 좋을까해서
박하향 비슷한거 나는
아로마오일도 써봤는데
한 이틀은 안깨고 잘 잤네요
수면 무호흡 있으신 분들 계신가요
병원에서 겁을 하도 줘서요
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물론 같은 현상을 겪은건아니지만 그게 뇌로가는 산소공급이 정지되면 큰대미지로 남는다고 들었습니다
저도 고민중입니다..
살을 빼라고 하는데..그게 참
힘드네요
별로 안심하면 옆으로 자면 되구요
잘때 매번 새벽3~4시에 목도 아프고 소변마렵고 해서 항상 깼었는데
양압기 쓰고나선 그래도 아침까지 푹 잡니다..
예전엔 아침에 일어나도 잔것같지않고 계속 피곤하고 회사에서도 잠이오고 그랬었는데
많이 좋아졌어요 ,,,
양압기 끼고 자는게 처음엔 불편한데 이젠 그냥 자연스럽게 끼고 자네요.. ㅎㅎ
저도 병원에선 무조건 살빼면 괜찮다고 하는데 그게 쉽지않네요 ..
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