제발 죽을때까지 치매는 걸리기 싫다
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뇌 세포를 재생시키기 위한 대표적인 3가지 방법이 있습니다.
1. 18시간 단식(아침, 점심 먹고 18시간 단식)
2. 단시간초강도 운동(갑파른 언덕이나 산길 전속력 달리기)
3. 새로운 도전(한번도 해본 적 없는 일을 해보기)
뇌에 자극을 주면 뇌세포는 재생한다고 합니다.
치매가 심하셔서 기억을 잘 못하세요..
가족들중에...
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