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  • 댓글 (11) |
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  • 레벨 대령 2 까를로스 21.10.20 03:40 답글 신고
    도저언~ 해보겠습니다.
  • 레벨 중장 와난천재인가봐 21.10.20 03:43 답글 신고
    이것저것 다 해봤는데 걷기운동이 효과직빵! 저녁식사 좀 줄이고 야식 안하니까 뱃살도 많이 빠졌습니다.
  • 레벨 원수 JIGSAW 21.10.20 03:41 답글 신고
    개도 양도 하는데..ㅜㅜ
  • 레벨 중장 와난천재인가봐 21.10.20 03:44 답글 신고
    발기가 되시나보죠? 부럽
  • 레벨 원수 JIGSAW 21.10.20 04:19 신고
    안서유ㅜㅜ
  • 레벨 대위 3 나코내꼬니 21.10.20 04:00 답글 신고
    속도는 어느정도? 무릎은 갠춘해유 ??
  • 레벨 소위 3 많은나무 21.10.20 04:32 답글 신고
    나도 천재인가봐~~ 같은 증상 겪음...
  • 레벨 원수 Parcferme 21.10.20 05:27 답글 신고
    건강 다시 찾으신 거 축하드립니다^^
  • 레벨 중장 독일인의사랑 21.10.20 05:45 답글 신고
    저도 두달전에 혈압 170 나와서 바로 다이어트 돌입했습니다. 지금은 8kg정도 감량했고 식습관도 다 바꿨습니다. 라면등 짠거 다 끊고 야채 많이먹고 밥도 현미로..., 운동은 하루 1시간씩 집에서 헬스 사이클 꾸준하게 탔습니다. 지금은 정상혈압으로 돌아왔네요.
    형님도 건강을 되찾았다니 축하드려요.
  • 레벨 대령 2 얕지 21.10.20 07:45 답글 신고
    85에서 혈압은 항상 높았는데 적게먹고 500kcal소모 목표로 운동하니깐 지금 75에
    정상혈압 혈관건강 좋게나옴.
    피검사는 아직 결과가 안나왔네요.

    근데500kcal는 5km를 뛰어야됨. 컵라면 큰컵이
    500kcal넘는데..
  • 레벨 원수 댓글만열심 21.10.20 09:03 답글 신고
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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