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혈압이 160까지 올라갔었음
혈압약을 쎈걸로 바꾸고 오메가3 처방 받았는데도
반년이상 혈압이 안떨어짐.. ㅠㅠ
퇴근하고 하루에 5키로, 한시간 정도 걷기운동..
일주일에 3~4회 정도?
한달 지나니 혈압 정상으로 내려옴..
거리두기 4단계로 저녁 술자리 줄어든것도
도움이된듯..
건강들 챙기시라요~~~
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형님도 건강을 되찾았다니 축하드려요.
정상혈압 혈관건강 좋게나옴.
피검사는 아직 결과가 안나왔네요.
근데500kcal는 5km를 뛰어야됨. 컵라면 큰컵이
500kcal넘는데..
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