악플러의 뇌
(질투, 두려움, 미움, 상처, 원망, 고통)
부정적인 감정에 쉽게 반응하는 악플러의 뇌
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반면 공감과 연민을 가진 사람들은
뇌가 사랑과 감사를 중요한 정보로 인식하고
감사 호르몬인 옥시토신이 분비되
뇌 세포 성장을 방해하는 코르티솔을 억제
도파민과 세로토닌이 활성화 된다.
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도파민은
1.사람을 행복하게 하는 즐거움 센터
2. 뇌의 학습 관련 기능을 모두 활성화해서
더 창의적이고 혁신적이게 해주고
3. 이 호르몬은 매우 강력해서
힘든 상황에서도 열정적인 상태를
유지할 수 있게 해준다
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부정적인 감정에 쉽게 반응하는 사람은
교감신경계가 자극돼 아드레날린과
같은 신경전달 물질을 분비하고
이것이 다시 부신을 자극해
스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비
이로 인해 혈액이 근육쪽으로 몰리면서
혈압과 혈당이 올라가고
그로인해 심장박동이 빨라지게 된다.
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악플러분들
감사함을 찾아보세요.
감사함을 느끼면 스트레스나 어려움을
극복할 수 있는 회복 탄력성이 강화되고
너그러워지고
남을 잘 도와주게 되고
관대한 마음을 가질 수 있어요.
심혈관 질환 등 스트레스와 관련된 질병에도
강해지게 된다고...
민들레 꽃말 : 행복과 감사
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